2022
三月
03
497
第二章：七周的身心灵操练——第二周 洁净
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第二章 七周的身心灵操练
第二周：洁净
空 间 的 洁 净
饮食的斋戒可以协助净化我们的身体。医学上也已经有相关的研究证明， 不过除了饮食之外，我们更应该把整段四旬期，当作全面性的洁净期间。我们 可以从打扫周遭环境开始，在许多国家都有春天大扫除的习俗。将冬天冰封后 的房子重新打扫干净，以迎接新的一年，趁这个时候把住家内清理干净，丢弃 或处理掉一些多时而不用的物品，这些物品常年堆积在家中，只会使居住环境 更狭窄，缩小我们自由呼吸的空间，甚至在家中制造出一种低迷，郁闷的气氛， 所以打扫也四旬期的重要操练之一，认真清除居住空间的垃圾，让我们从过多 的物品中释放出来。并在打扫过程中调整我们对于物质的价值观与态度：我们 是否被物质需求捆绑而失去内心的自由？是否经常用物质来填补内心的空 缺？为何会囤积购买许多不需要的物品？借由打扫的操练，以及在打扫中的反 思与默想我们不只可以洁净外在环境与氛围，更可以调整我们的物质价值观。
心 灵 的 洁 净
洁净的操练重要的还是心灵的洁净。我们经常让我们的想法和情绪混杂了 外界的各种氛围。同事们愤怒与不满的情绪会触动我们内心的伤口或是内心的 自我冲突之处。每天进入我们的内心的图像与字句，都会覆盖在天主为我们创 造的原始形象之上。使其晦暗不明，或者其他人会把他们的问题投射在我们身 上，这种投射也会使我们的形象污浊。我们不知道自己到底是谁。因此，当我 们跟这些人相处的时候我们有时会觉得会觉得自己被“污染”了。
——文字摘自河北信德社出版的《40天重新寻得生命泉源》
